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(原创)排球正面上手发球教案

2019-07-15 14:48

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       排球正面课时教学计划

级:高一年级     授课教师:      人数:40人     日期:2019.05.16

教学

内容

一、排球正面上手发球

目标

1.知识目标:通过本节课学习,使学生初步了解排球正面上手发球的动作要领;

2.技能目标:通过学习,使学生基本掌握发球技术,发展学生的力量和协调能力,使85%以上的学生初步学会排球正面上手发球技术的基本动作,20%以上学生能很好地完成排球正面上手发球动作;

3.情感目标:培养学生自主、合作学习能力及团结协作,勇敢进取的精神。

教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求

 

 

 

上课常规

1.提前到场地准备,检查器材。

2.接受体委报告,向学生问好。

3.宣布课的内容和目标,安排见习生。

1.体委整队,检查人数,向教师报告。

2.体育委员报告,学生向教师问好。

3.了解本节课的学习目标,见习生服从安排。

组织:四列横队

队形:图1

××××××

××××××

××××××

××××××

要求:1.集合要快、静、齐;2.注意力集中,精神饱满;3.认真听讲,明确目标;4.做好安全检查。

1.慢跑热身:绕两个排球场端线逆时针慢跑三圈,中间穿插高抬腿跑、后踢腿跑、侧身跑。

 

2.“听数抱团”游戏热身

 

 

3.徒手操(八拍×4)

头部运动、扩胸运动、体转运动、弓步压腿、膝关节运动、腕踝运动。

1.讲解练习方法及要求,组织学生进行练习。

 

 

 

2.讲解游戏规则方法及要求,组织学生进行游戏。

 

3.讲解徒手操练习方法及要求,组织学生进行练习

1.认真听讲,按要求,随教师口令集体练习。

 

 

 

2.认真听讲,按游戏规则进行游戏。

 

 

 

3.认真听讲,按要求,随教师口令集体练习。

1-2.组织:绕排球场一路纵队

队形:

 

                图2

要求:认真听讲,积极练习,遵守游戏规则。

 

3.组织:四列体操队形

队形:    × × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

                  △             图3

要求:动作整齐,舒展协调。

一、排球正面上手发球

(一)、利用教学挂图,学生分组自主学习:

1. 运用“进退法”发球尝试:面对球网,站在进攻限制线后发球,发球过网后后退一步再发球,没有过网则前进一步再发球,如此类推,直到端线。

2.教师巡回指导。

 

(二)、正面上手发球示范与讲解(动作要领):

1.准备姿势:以右手发球为例,面对球网,两脚自然开立,左脚在前,右脚在后,左手托球于体前;

2.抛球与引臂:左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方,距离身体前30厘米,高度约1米左右,上体稍向右侧转动,同时右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰。五指自然张开,指尖朝上,手腕稍后仰,保持一定的紧张,眼睛注视球体;

3.挥臂击球:击球时,两脚蹬地,上体迅速向左转动,迅速收腹带动手臂向前上方挥动,伸直手臂,用全手掌击球的后中下部,手腕要迅速做推压动作。

4.击球点:在右肩上方伸直手臂的最高点。

5.结束动作:击球后重心随之前移,迅速进入场地。

 

(三)、重难点

1.重点:稳定的抛球

2.难点:正确的击球点、协调用力

 

(四)、组织学生分组练习

1.原地徒手模仿练习

2.抛球练习

3.两人一组击固定球练习

4.对墙发球练习

5.两人一组相距四米一发一垫练习

6.运用“进退法”发球过网练习

7.小组选优展示

 

 

一、排球正面上手发球

(一)要求学生利用教学挂图,自主学习

1.讲解“进退法”发球并提出练习要求。

2.教师巡回指导纠错。

 

 

 

(二)、教师示范动作并讲解动作要领。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(三)、强调重难点,语言提示。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(四)、组织学生分组练习

1.示范并带领学生原地徒手模仿练习。

2.示范动作,提出要求。

3.示范动作,提出要求,巡回指导。

4.示范动作,提出要求,巡回指导纠错。

5.讲解并提出练习要求,巡回指导纠错。

6.讲解并提出练习要求。

7.要求各小组选优展示,点评。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、排球正面上手发球

(一)学生利用教学挂图,分组自主学习

1.认真听讲,按要求练习

2.及时改正错误动作。

 

 

(二)认真听讲并仔细观看。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(三)、认真听讲,记住重难点。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(四)、学生按要求进行分组练习。

1.原地徒手模仿练习。

 

2.抛球练习。

3.两人一组击固定球练习。

 

4.对墙发球练习。

 

5.两人一组相对站立发球练习,距离由近到远。

6.运用“进退法”发球过网练习。

7.各小组学生代表展示。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(一)组织:四组

队形:图4

× × × × × ×       × × × × × ×

 

---------------△-----------

   

× × × × × ×        × × × × × ×

 

要求:认真听讲,按要求练习。    

 

 

(二)组织:四列横队

 

 

 

队形:   × × × × × ×

           × × × × × ×

 △ 

× × × × × ×

× × × × × ×

            图5

要求:1、练习认真。

 

 

 

(三)组织:四列横队

队形:    × × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

      

               图6

               

 

要求:练习认真,手型正确

 

 

 

 

(四)1-2-3组织:四列横队

队形: 

× × × × × ×      × × × × × ×

 

--------------△------------

 

 

× × × × × ×     × × × × × ×

 

            

             7

 

要求:练习认真,手型正确。

 

4-5-6组织 :四组

队形:

× × × × × ×      × × × × × ×

 

-------------- △ -------------

 

 

× × × × × ×     × × × × × ×

 

 

图8

要求:认真练习

        

 

 

 

7组织:两列横队站于排球场边线

 

队形:  

×  ×

×             ×          

×             ×

×               × 

    ×            ×

-------------------△

×             ×          

×             ×

×             × 

×             ×

× × 

图9

要求:优生及时展示自己,积极参与点评

 

 

 

 

 

 

 

 

 

下课常规

1.整队集合

2.组织放松

3.综合评价

4.安排值日生收器材

5.宣布下课,提醒学生课下注意安全

1.快速集合

2.积极放松

3.参与评价

4.值日生归还器材

5.向老师告别

组织:围绕一块排球场边线,面向老师站立

队形:

          × × × × × ×

         ×             × 

         ×      △     × 

         ×             × 

         ×             × 

        ×  × × × ×× 

          

     

 

                  图10

      

要求:1.集合快;2.放松积极充分;3.评价恰当。

 

场地器材

排球场2块,排球40个,音箱一个,优盘一个,挂图四幅。

 

 

预计运动负荷

练习密度42%左右,心率135-145次/分。

课后反思

 

 

本课教学内容是排球正面上手发球。此技术在比赛中可直接作为进攻,发球质量的好坏直接影响技战术的发挥,所以学好发球技术是我们高中排球教学的重点之一。通过学习正面上手发球的技术和方法,明确正面上手发球对自身发展的价值。根据高一学生的生理、心理特点,通过设计不同的教学目标,采取不同的教学方法,引导学生自主、合作、探究学习,发展学生的力量和协调能力,培养学生团结合作精神,展现学生的青春活力,锻炼学生的观察、评价和自主学习能力。本次课教学内容安排合理,教学目标明确,教学重点突出,难点处理得当,教学方法合理。教学中的不足之处在于:多启发学生回答问题。使学生在活动中学到更多的体育知识,了解人体关节、肌肉群在体育活动中的作用,在今后的教学中需要改进。